Как погасить повышенную кислотность желудка

28.06.2025 в 23:24

Повышенная кислотность желудочного сока вызывает дискомфорт и может привести к серьезным заболеваниям. Рассмотрим эффективные методы нормализации кислотно-щелочного баланса.

Основные симптомы повышенной кислотности

• Изжога после еды
• Кислая отрыжка
• Тяжесть и боль в эпигастрии
• Вздутие живота
• Тошнота между приемами пищи

Медикаментозные методы снижения кислотности

Диетические рекомендации

Рекомендуемые продукты

• Овсяная и рисовая каши
• Нежирные молочные продукты
• Тушеные овощи (кроме томатов)
• Сладкие фрукты (бананы, груши)
• Постное мясо и рыба

Запрещенные продукты

1. Цитрусовые и кислые фрукты
2. Острые и жареные блюда
3. Кофе и крепкий чай
4. Газированные напитки
5. Свежая выпечка и дрожжевой хлеб

Народные средства

Образ жизни при повышенной кислотности

• Питайтесь 5-6 раз в день небольшими порциями
• Не ложитесь сразу после еды
• Избегайте стрессов и переутомления
• Откажитесь от курения и алкоголя
• Носите свободную одежду без тугих поясов

Когда необходимо обратиться к врачу

1. Симптомы сохраняются более 2 недель
2. Появилась сильная боль или рвота
3. Наблюдается потеря веса
4. Есть трудности при глотании
5. В стуле появилась кровь

Профилактические меры

Комплексный подход к снижению кислотности желудка включает медикаментозное лечение, диету и коррекцию образа жизни. При стойких симптомах обязательно пройдите обследование у гастроэнтеролога.